w jakich

odzywka to gainer 2. Czy moze mi ktos rozpisac ile brac i w jakich dawkach?

W jakich dawkach to szamiesz. Jak wygląda dieta? Trening ok czy z pudelka wzięty?

Obojętnie w jakich posiłkach, możesz dać tyle gram ile Ci pasuje i nie będziesz miał po tym sensacji żołądkowych.

zalezy w jakich wrunkach przechowywane

czy do xp i nitro II moge gdzies jeszcze wcisnąc cp czy xp i nitro II wystarczy?? mozesz...ale po co??? a własnie ejszcze jedno...ile mam brac zma i w jakich porach?? http://www.sfd.pl/temat264585/

Opisz jak możesz jak się odżywiasz . Co jesz przez cały dzień i w jakich ilościach .

son mógłbys mi to rozpisac ( cell pump450g dextroze 500g i carbo 1kg ) jak to brac co ile w jakich porach dnia itp :)

w jakich seriach powinien to robic, po ile powtorzen??

[...] polega na tym ze przez te 2 tyg. cwiczysz coraz to z mniejsza intensywnoscia tzn mniejszy ciezar mniej cwiczen itp. a dopiero pózniej uzupełniasz ciezkie straty w % jakich dopusciles sie podczas zabawy ze złomem;)po tych dwoch tyg.spadnie Ci troche np biceps ze 40 na az 39!!!!!ja takiego stanu wtedy nie moge wytrzymac i zaczynam znowu [...]

Bart to ja bedziesz cos wiedzial to daj zanc na forum ,albo na priva.Codzi mi o to ile ludzi ma przyjechac i w jakich wagach. "The spirit of thai boxing"

a w jakich dawkach powinno sie brac monohydrat, ester czy kre-alkalyn aby były rezultaty. bez przybrania masy. A jakie tak naprawde znaczenie ma HMB podczas brania z kreatyna?

A jeszcze jedno w jakich porach go najlepiej brac ???

Dzieki bardzo za porady :) A pytanko jeszcze jedno: Kreatyne to brac łyżeczke proszku do japy i popijac rozrobina glukoza??? i w jakich proporcjach ta glukoze rozrobic? "Mądrość to coś co przytrafiło się królikowi" Kubuś Puchatek

zależy w jakich warunkach .. no i jakie odległości czasowe masz na myśli ??

Wydaje mi sie ze nie potrzebna jest ankieta skoro chlopak juz zna swoje dawkowanie a potrzebuje tylko informacji w jakich porach brac . Ja wzialbym kreatyne przed sniadaniem i po treningu Carbo po treningu Bialko do posilkow beta alanine 2 x dziennie przed i po treningu lecz tu mozna kombinowac .

przykładowy jadłsopis ale ile czego co w jakich ilosciach sam musisz dodpasowac wyliczyc kcal sniadanie płatki owsiane mleko jajka warzywa orzechy owoc(niekoniecznie) 2 sniadanie kasza jeczmienna tunczyk z wody warzywa oliwa przed-treningowy makaron durum piers z kurczaka warzywa po-treningowy ryż biały piers z kurczaka kolacja kasza gryczana [...]

Siemano. Ćwicze od 2 lat. Mam problem z masą. Waże 65 kg. Doradzcie mi co najlepiej na mase i w jakich dawkach. Dietke mam ale średnią. Z góry dziękuje. Pozdro

prolo 200mg tyg a superke 50mg co 2 dzien. ale nie zaszkodzi to na dzialanie saa i w jakich dawkach jesc tomxifen??

a jakie proponujesz bcaa? w jakich dawakch jesć bcaa razem z kreatyną?takich jak pisze czy nieco mniejszych?

ale czy ktos wie na 100% czy potrzeba recepty czy nie, i w jakich innych panswach europy nie trzeba miec recepty na sterydy. z gory thx za odpowiedz